防蓝光眼镜真的有用吗?

2022-04-22 14:48:39 251

对于普通人来说,如果没有过多接触电子产品,则不需要过多注意防蓝光。如果整天对着电脑,眼睛容易疲劳,可以考虑戴防蓝光眼镜,会有帮助。

我们都知道屏幕对眼睛不好。针对经常看电脑的问题,上班族各有神通,买了很多外设来保护自己的眼睛。其中,用得多的就是两个神器:防蓝光眼镜和防眼疲劳眼镜

那么,防蓝光眼镜真的靠谱吗?

首先,广为流传的蓝光主要来自LED光源。其主要发光原理是将蓝光打在荧光粉上,产生看起来像白光的混合光。因此,LED 光源中的蓝光量大于自然光中的蓝光量。

理论上,由于蓝光波长短、能量高,可以穿透角膜和晶状体,因此更容易造成视网膜损伤。

听起来戴防蓝光眼镜很科学?但有一种说法是“谈不上害处是流氓”。当我们谈论蓝光伤害时,我们不能忽视照明和曝光时间这两个重要因素。

就我们日常接触的显示器而言,对视网膜造成伤害的可能性不大。

科学研究结果表明,短波蓝光(波长为400-440纳米)容易对眼睛造成伤害,而我们使用的LED光源的峰值光谱多为450-500纳米。

因此,对于普通人来说,如果不过多接触电子产品,对于防蓝光也无需过多关注。

但是,当蓝光遇到空气中的细小颗粒时,散射的几率会更高,这可能会导致眩光。因此,如果光源中的蓝光比例过高,原本聚焦在视网膜上的图像就会聚焦在视网膜前面。为了看清楚物体,眼睛需要自我调整,承受更大的负担,导致视觉疲劳。

因此,结论是,对于需要整天对着屏幕的人来说,眼睛很容易疲劳,但可以考虑戴防蓝光眼镜。虽然没有宣传的那么神奇,但一定程度上会有所帮助。