蓝光滤镜的重要性

2021-11-12 10:00:46 412

无论您是否佩戴处方眼镜,蓝光保护对您的眼睛健康都很重要。高能量可见光几乎每个人都会受到影响。对于保护性组织尚未发育的儿童,以及没有足够褪黑激素进行保护的老年人来说,这只会更危险。
白天获得蓝光量可提高警觉性,提升情绪,并有助于记忆和认知功能。但是,夜间过多的蓝光可能会使您的大脑过于警觉,导致入睡困难和白天疲惫。
过滤到达您眼睛的蓝光将消除这些不必要的副作用,并帮助维持您的自然昼夜节律。通过适当的保护,您可以使用发光屏幕,而不必担心弄乱您的身体内部时钟,并确保一夜好好休息。
每个人都应该采取预防措施,防止蓝光的有害影响。越来越多的证据表明蓝光是视网膜危险的光线,这意味着有必要采取措施来应对这些风险。

根据您使用计算机的时间以及阅读习惯,您的眼科医生可以推荐适合您的蓝光保护类型。保护眼睛安全的方法是使用100%保护的蓝光过滤眼镜 - 并记住佩戴它们!
为了保持警觉性和情绪,一些暴露在蓝光下是必要的。您可以在阳光明媚的日子里花些时间在外面,甚至在光线充足的房间里,获得的蓝光量。B lue光线保护不会阻止您获得适当数量的蓝光 - 它只会屏蔽坏(HEV)蓝光。